Рубрика: Лайфхаки

Майка, босоножки и много солнца – лето на пороге. Чтобы подготовить свою кожу к сеансам загара, есть два пути: первый – крема, лосьоны, микстуры для защиты и увлажнения. Второй – правильный рацион питания, чтобы кожа легче загорала, приобретала красивый оттенок, а также была увлажненной, мягкой, эластичной и здоровой. Вода Банально:наш организм нуждается в 1,5 – …

Криотерапия, как способ восстановления организма после тренировок и соревнований, очень популярен среди спортсменов высокого уровня. Начали практиковать такой метод игроки регби, но сейчас нередко можно видеть футболистов, атлетов боевых искусств, а также бегунов и велосипедистов, принимающих холодную терапию в конце долгих и интенсивных тренировок. Прежде всего, криотерапия это не что-то новое. Лечение холодом использовали с …

Выпить чашечку кофе перед занятием спортом или пробежкой? Не говорим об утренней пробежке для того, чтобы не опоздать на работу. Речь о действительно серьезной интенсивной тренировке. Кто-то с удовольствием выпивает кофе и говорит, что после него чувствует себя лучше, а кто-то считает, что кофе это яд перед занятием спортом. Но какие же в действительности отношения …

Растаял снег и закончился сезон зимних видов спорта. Пришло время спрятать лыжи и лыжный костюм подальше до следующей зимы. Но прежде чем сделать это, необходимо постирать одежду и привести в порядок лыжное снаряжение, начиная с самих лыж и заканчивая шлемом и ботинками. Это деликатный момент и в чем-то даже опасный, потому что, используя неподходящие или …

Отрегулировать лыжный шлем по размеру головы может быть даже важнее, чем выбрать лыжный костюм. И хотя надевать лыжный шлем строго обязательно для детей младше 14 лет, и очень желательно для всех, часто можно увидеть на лыжниках дорогие и хорошо сконструированные шлемы, но плохо закрепленные на голове, что сводит на нет его функцию предохранять голову от …

По сети уже давно гуляет байка, о словах советского спортсмена во время гонки лыжников на 30 км. на Олимпиаде 1972 года в Саппоро В те годы еще не существовало никаких смешанных зон, и журналисты спокойно бродили бок о бок со спортсменами прямо в стартовом городке. Когда на дистанцию отправилась уже добрая половина гонщиков, вдруг повалил …

Перефразируя известную пословицу, можно сказать: в Италии есть всё. И действительно, она со всех сторон омывается теплыми морями. По всей ее протяженности с севера на юг проходят горы, а значит и горнолыжные курорты. На севере это Альпы, в центре и на юге Аппенины. А сколько в ней национальных парков, красивейших озер, античных замков, памятников культуры! …

Конечно, Северная Корея с ее ядерными ракетами, направленными в сторону моря, с министрами, отправляемыми в отставку за малейшие промахи, с арестами метеорологов, когда они ошибаются в прогнозе погоды, не самое первое, что приходит на ум, когда мы планируем отпуск. Но потихоньку ситуация меняется, и Ким Чен Ын решил открыть часть побережья для «туризма без границ». …

27 декабря 2018 года пришла в сети появилась новость: Колин О’Брэди, американский спортсмен-экстремал стал первым человеком, который дошел до Южного Полюса на лыжах. Он совершил свой антарктический марафон абсолютно один, без какой бы то ни было помощи, пройдя 1600 километров. Он пересекал снежную пустыню при экстремально низких температурах и сильнейших ветрах в течение 54-х дней. …

1 мая официально стартовал летний сезон на курорте «Роза Хутор». Открытие прошло с размахом. На высоте 1100 метров в Олимпийской деревне был фестиваль барбекю с элементами соревнования между поварами, а гости могли пробовать блюда разных кухонь мира. А также можно было принять участие в интересных квестах, вечером выступала Maruv, а закончился насыщенный день салютом на …