Рубрика: Здоровье

Если вы заметили, что цвет мочи изменился, не стоит сразу паниковать. Во многих случаях причина абсолютно безобидна. Однако иногда изменение цвета мочи может быть первым сигналом серьезной проблемы. В этой статье мы подробно разберем, что означает каждый цвет мочи, когда стоит обратиться к врачу и как сохранить здоровье мочевыделительной системы. Фото: © magnific.com Какого цвета …

Несмотря на высокую пищевую ценность, бобовые вызывают негативную реакцию у каждого четвертого человека. Специалисты предупреждают: непереносимость этих культур встречается довольно часто, поэтому вводить их в рацион следует с осторожностью. Врач-диетолог Римма Мойсенко в интервью «Радио 1» рассказала, как выявить индивидуальную непереносимость бобовых, зачем замачивать крупы на ночь и с какими продуктами их нельзя сочетать. «К …

Многие «совы» годами безуспешно пытаются перестроить свой график, чтобы научиться рано вставать. Заслуженный врач РФ, руководитель Центра медицины сна Роман Бузунов в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» объяснил, почему попытки просто лечь спать раньше обречены на провал и как свет помогает изменить хронотип. «Глобально мы хронотип поменять не можем, но мы можем сдвигать относительно суток время …

Восполнить дефицит витамина D можно правильным питанием и прогулками Нехватка в организме человека витамина D влияет на регулирование фосфорно-кальциевого обмена и состояние костей, качество волос, ногтей и зубов. Витамин D участвует в поддержании активности иммунитета и жировом обмене. При дефиците полезного микроэлемента люди могут ощущать как сонливость, так и бессонницу. Восполнить витамин D можно не только …

Ничего не хочется и ничего не радует. Скука — не блажь, а серьезное состояние. Это сигнал тела: текущие дела нас не радуют и пора найти новый источник вдохновения. В статье мы собрали простые идеи, что можно сделать, когда скучно. Фото: © magnific.com Быстрый маршрут по статье Что такое скука: просто о сложном От каракуль до …

Аллергию можно взять под контроль и совершенно четко вылечить. Об этом рассказала врач-аллерголог, иммунолог Людмила Лапа, передает «Радио 1». По словам специалиста, «гиперсенсибилизацию можно убрать», «на это максимально понадобится неделя». «Секрет кроется в комплексном подходе к иммунитету, а не в простом закапывании капель в нос», — добавила Лапа. Она констатировала, что ответственность за здоровье лежит …

Бывает, что у человека появляется серьезная проблема, но он не спешит ее решать. Вместо этого покупает попкорн и смотрит любимый сериал. Звучит странно, правда? Возможно, это эскапизм. Далее разберемся, почему некоторые люди прячутся от трудностей. Фото: © magnific.com Эскапизм: что это такое простыми словами Чтобы справиться с жизненными проблемами, каждый из нас выбирает свою стратегию …

Невролог Хорошев: сердце помогают защитить движение, сбалансированная еда Главные методы, помогающие защитить сердце: движение, сбалансированная еда и водно-питьевой режим. Об этом заявил врач-невролог Павел Хорошев, передает «Радио 1». Специалист отметил, что именно ходьба, а не бег, признана самым безопасным и эффективным видом движения. «Нужно каждый день как минимум полчаса ходить», — посоветовал Хорошев. Также медик …

Вы знаете, что надо ложиться спать пораньше, но снова зависаете в телефоне до двух ночи. Или считаете себя честным человеком, но только что соврали коллеге. Внутри появляется странное напряжение — это и есть когнитивный диссонанс. Разбираемся, почему он возникает, как влияет на наши решения и что с ним делать. Что такое когнитивный диссонанс простыми словами …

Инсульт ежегодно поражает около 450 тысяч россиян, становясь одной из главных причин инвалидности и смертности. Он характеризуется внезапным нарушением мозгового кровообращения, из-за чего клетки мозга начинают гибнуть от дефицита питания. При инсульте критически важна каждая секунда, так как своевременная помощь определяет, сохранит ли человек способность мыслить и двигаться. Специалисты выделяют две группы факторов, способствующих развитию …