Рубрика: Образ жизни

Катание на коньках – один из самых красивых видов спорта. Он дарит действительно прекрасные ощущения молодости, здоровья, владения своим телом, чувство полета. Это стоит того, чтобы научиться! Если у вас уже есть наколенники, перчатки и хорошее равновесие, можно начинать выбирать коньки. Первое, что нужно знать: есть три вида коньков беговые хоккейные фигурные Беговые коньки Ботинки …

Все мы видели американские фильмы, где на дорожках вдоль бесконечных калифорнийских пляжей стройные девушки катаются на роликовых коньках. Приближается летний сезон и в России, когда можно с ледовых коньков перейти на роликовые. Кроме того, что это красиво, катание необычайно полезно для здоровья. Лучшая помощь уставшим суставам Массачусетским университетом проводились сравнительные исследования на нескольких тысячах студентов, …

Каникросс и как развлечение, и как вид физической активности становится все более популярным в России. На многих курортах, например в Хаски-центре на Розе-Хутор предлагаются прогулки с собаками, где предлагается бежать вместе с четвероногим другом, соединенные одним ремнем, не опережая и не отставая друг от друга. Само понятие каникросс родилось как способ поддерживать в хорошей форме …

Travel Addicted это новая платформа для путешествий в группах по всему миру. Как и другие туроператоры, предлагает организацию туров, где каждый участник может выбрать для себя количество человек в группе и познакомиться с ними онлайн. Куда путешествовать? По всему миру. Предлагаются необычные маршруты, еще неисследованные туристами. Например, регион Гуанчжоу в Китае, речные круизы в Бирме. …

К сожалению, это реальность: стресс вокруг нас и внутри нас, это плата за стиль жизни, все более быстрый, хаотичный, нервный, словом, плата за нашу современную жизнь. Но есть и способ, простой и бесплатный, противостоять стрессу, это физическая активность. Различные упражнения, нагрузка на мышцы улучшают сон, поставляют кислород в клетки мозга, повышают количество эндорфина, гормона счастья …

Для тех, кто любит снег, зима – лучшее время года. Как быть тем, кто любит заниматься спортом, но классическое катание на лыжах уже кажется скучным? Вот 5 новых или почти новых дисциплин. Попробуйте их. Яркие эмоции обеспечены! Бег на лыжах до вершины Начнем с этой новой разновидности катания. Да-да, вы все поняли хорошо, эта новая …

Начать бегать для того, чтобы сбросить лишние килограммы и похудеть, может быть правильным выбором. Но здесь нужно быть очень честным самим с собой как в оценке своей физической формы и в том, сколько имеется лишнего веса, так и в том, почему появились лишние килограммы. Скорее всего, причина в том, что уже много времени вы не …

Спортивная ходьба это младшая сестра бега, вид фитнеса, приносящий много пользы. Он не только делает нас счастливыми, но и уменьшает уровень плохого холестерола, снижает артериальное давление, уменьшает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также позволяет держать под контролем вес. Это утверждает Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) и советует, сколько шагов в день нужно делать, чтобы …

Научиться кататься на скейтборде может быть очень непростым занятием. Особенно если вы никогда не катались на досках – ни на серфе, ни на сноуборде и ни на чем-то другом. Может показаться, что скейтборд это занятие для тинейджеров и только в таком возрасте можно достичь мастерства. Конечно, в этом есть свой резон. Но если скейтборд привлекает …

Скандинавская ходьба с палками: характеристики этого вида спорта, есть ли противопоказания. Насколько она эффективна для здоровья и похудения, какие правила нужно знать. Все это вы найдете в нашей статье. Пионерами этого вида физической активности считаются финские лыжники. Еще в 40-х годах прошлого века профессиональные спортсмены горнолыжного спорта начали практиковать этот вид ходьбы с палками в …