Полезные советы для каждого и на каждый день
Восполнить дефицит витамина D можно правильным питанием и прогулками Нехватка в организме человека витамина D влияет на регулирование фосфорно-кальциевого обмена и состояние костей, качество волос, ногтей и зубов. Витамин D участвует в поддержании активности иммунитета и жировом обмене. При дефиците полезного микроэлемента люди могут ощущать как сонливость, так и бессонницу. Восполнить витамин D можно не только …
Этот тёплый салат — удачное сочетание нежности зеленой свежей спаржи и ярких вкусовых акцентов. Хрустящая снаружи, но сочная внутри спаржа удачно дополняется обжаренным варёным яйцом и бархатистыми кусочками паштета. Блюдо получается сытным, но не тяжёлым, что делает его отличным вариантом для лёгкого ужина или оригинального завтрака. Мы на RUTUBE! Для приготовления салата вам потребуется: …