Когда в детстве мама нам готовила манную кашу, она всегда говорила о том, что она очень полезна. Почти те же слова она говорила про гречневую кашу и про перловую. Итак, какая каша самая полезная? ГречкаГречневая каша на ужин просто незаменима, так как она малокалорийна и быстро усваивается. Гречку прописывают при ожирении, диабете, болезнях печени, сердца …